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关于妊娠糖尿病,你该知道这些!

黄怡憬, 注册营养师

妊娠期糖尿病 孕前超重或肥胖,有糖尿病家族史,曾经有巨大儿生产史,高龄孕妇,孕前糖耐量减退都是易得糖尿病的危险因素。 如何避开“妊娠糖尿病”? 从营养的角度来说,调整孕前体重至适宜范围,控制孕期..

孕期究竟什么不能吃?看这篇就够了!

黄怡憬, 注册营养师

怀孕后你可能听过各种孕期不能吃的食物“传说”,热心的亲戚朋友,网上的文章,各种信息扑面而来,你可能开始怀疑还有什么是能吃的。相反地,也有的孕妈妈“心比较大”,百无禁忌。那么孕期究竟不能吃什么..

只吃肉不吃饭?这样的减肥藏风险!

黄怡憬, 注册营养师

听说只吃肉、不吃饭,满足食欲的同时还能轻松减肥,你是否也跃跃欲试? 当下,“管住嘴、迈开腿”的减肥真理正面临着全新的考验,“生酮饮食”的减肥模式一夜之间成为大众福音,风靡国内外。 上海和睦家医..

维持泌尿道健康的“神奇卫士”——蔓越莓

黄怡憬, 注册营养师

大家可能对蔓越莓的名字并不陌生,近几年“蔓越莓曲奇”、“蔓越莓月饼”、“蔓越莓果干”总是不绝于耳,感觉零食加上了“蔓越莓”三个字仿佛顿时变得“高大上”起来。最近“微商”、“海淘”、“代购..

宝宝不容小觑的夏季高发病!诺如病毒

苏林, 儿科医生、小儿消化科医生

诺如病毒因其高发病比例以及强大的传染性,已然在肠道病毒界称霸。 每年有56,999-71,000人因诺如病毒住院,570-800人死亡。2006年,美国CDC更是将其列为生物恐怖B类因子。 事实上,诺如病毒的高发季节为冬..

你知道夫妻冲突中的三大陷阱与三个秘诀吗?

有一对夫妻来到我的咨询室求助,他们最伤心的是“我们已经无法沟通了!”每一次尝试沟通都以双方脾气爆发、大声喊叫告终。妻子为了减少冲突,越来越不想跟丈夫沟通,陷入了忍耐、压抑、又忍不住爆发的恶性..

你了解让女性又爱又恨的“大姨妈”吗?

朱洁萍, 妇产科医生

常挂在嘴边的月经失调到底怎么判断? 01 正常的月经是这样的: 周期:月经周期指的是月经第一天到下次月经前一天的时间,正常周期是21-35天左右; 经量:一次月经总量5-80..

对抗痘痘肌的饮食建议,你值得拥有

黄怡憬, 注册营养师

夏季的脚步已悄然而至,在气温逐日升高的同时,你脸上的痘痘是不是也跟着活跃了起来?痘痘是痤疮的俗称,它的致病因素主要包括毛囊角化过度、皮脂分泌增多、毛囊内痤疮丙酸杆菌、炎症,同时它还和遗传..

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