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日常小伤紧急处理指南

王栈山, 外科医生

切菜切到手指, 炒菜烫个泡, 运气不好时走平路都能崴了脚, 拿张A4纸都能割个血口子…… 日常生活中小伤小患难免的, 但是不夸张的说, 很多人对小伤患的处理方法都是错的。 竟!然!是!错!的..

来者不“疝”?记得尽早除之

张威浩, 外科医生

什么是疝【shàn】? 疝,英文为hernia;俗名疝气 , 人体组织或器官一部分离开了原来的部位,通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位叫疝。 疝的种类: 腹股沟直疝、斜疝、脐疝、切口疝..

难以入睡?睡眠卫生及提升您的睡眠质量

Helen WESSELS, 心理治疗师

您是否会疲惫不堪地躺在床上,然而辗转反侧,无法入眠?各种思绪在您的脑海中闪现,您开始担心,“我为什么睡不着?”或者“我还能睡几个小时?”然后您可能会担心因为睡眠不足,第二天会感到疲惫。这就造..

放松身体,放松大脑——渐进式肌肉放松法

Helen WESSELS, 心理治疗师

“通常,每天都过得很快。首先是送孩子上学,然后直接去上班,参加一个接一个的会议。之后,我得买菜、洗衣服和做晚饭。有时,我有足够的精力去运动。 运动能够激活我的身体,让我感觉良好,但很少能让我平..

难以适应上海?文化冲击?文化适应?以及何时该去看心理咨询师?

Helen WESSELS, 心理治疗师

上海拥有2500万人口,是世界上最具活力和最令人兴奋的城市之一。不断增长的经济、快节奏的生活和创造力——有太多的因素吸引着越来越多的世界各地的人们来到神奇的“魔都”。目前上海已经拥有超过15万名登..

减痛分娩 | 让分娩成为妈妈的美好回忆

季晓琼, 妇产科主任、妇产科医生

上海和睦家医院麻醉科主任洪溪在接受21世纪经济报道记者采访时表示,“分娩镇痛对于大多中国人来说,一直是个‘奢侈品’。一是因为现在全国麻醉医生特别短缺,二是因为分娩镇痛涉及产妇和孩子两条命,特别..

传言or科学?儿科专家为您解答

苏林, 儿科医生、小儿消化科医生

没有信息的时候我们恐慌,信息充斥的时候我们迷茫。相信每位年轻父母都曾听过几则育儿传言,比如,孩子一哭就抱会惯坏的,曾经导致过敏的食物一点儿都不能碰,发烧会烧坏脑子……究竟是真是假?科学是评判..

呵护儿童双眼的那些事儿

生晖, 眼科主管,副主任医师

近年来,我国儿童及青少年的近视问题日益严重且呈现低龄趋势,严重影响到孩子们的身心健康。为此,教育部联合国家卫健委等八部门联合印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》,旨在让各位家长,甚至整个..

怀胎十月,孕妈妈究竟能不能用药?

沈佳, 妇产科医生

怀胎十月,谁能保证一点毛病也不生?这是个很现实的问题,想必孕妈妈们想到这儿也会有点担心。比如感冒发烧了、皮肤过敏了、尿路感染了,到底该不该用药?能不能用药?听听下面怎么解答吧。 肯定的说,孕..

宝宝突然抽搐,我该怎么办?

杨坤芳, 儿科医生,小儿神经内科医生

热性惊厥小讲堂 1.什么是热性惊厥呢? 根据2011年美国儿科学会(AAP)标准,热性惊厥为发热状态下(肛温≥38.5 ℃,腋温≥38 ℃)出现的惊厥发作,无中枢神经系统感染证据及导致惊厥的其他原因,既往也没有无..

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