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肩关节损伤

肩关节由多个骨骼、韧带、肌腱和肌肉组成,它们将手臂与躯干相连。肩关节包括三块骨骼:锁骨、肩胛骨和肱骨。肩峰是肩胛骨的突出部分,形成肩胛骨的尖端。锁骨与肩胛骨的肩峰组成肩锁关节,肩胛骨与肱骨组..

孩子沉迷游戏怎么办?(手机:怪我咯)

孩子爱玩手机,到底该不该管? 不只是乔布斯。比尔·盖茨家的小孩, 14 岁之前也不被允许使用手机等电子产品,就算上了高中,每周玩手机和电子游戏的时间也有规定。 作为个人电脑和智能手机两个时代科技产品..

宝宝喊腹痛?千万别小视!

王栈山, 外科医生,副主任医师

腹痛是儿童常见的不适之一,宝宝腹痛是什么原因呢?直接吃药可以吗?宝宝腹痛不容小视,可能是阑尾炎的错!急性阑尾炎是小儿腹部外科中最多见的疾病,约占儿童外科急腹症总数的1/4,居儿童急腹症的首位。急..

春季咳嗽别忧心,和睦家给你小妙招

袁方, 儿科医生, 小儿肺脏学医生

1.为什么会咳嗽? 咳嗽是清理气道的反射,将可能吸入的有害物质排出。(儿童偶尔的咳嗽是正常情况)最常见原因是气道或肺部的感染(包括感冒),在春季过敏性咽炎,鼻炎引起的咳嗽也相对..

Health Benefit Of Exercise

私密:宮坂林肯, 全科医生

A while ago I was in a party with friends when a group of guys started chatting and one of them said: “when I was 20 I could eat as much as I wanted and was never able to g..

日常小伤紧急处理指南

王栈山, 外科医生,副主任医师

切菜切到手指, 炒菜烫个泡, 运气不好时走平路都能崴了脚, 拿张A4纸都能割个血口子…… 日常生活中小伤小患难免的, 但是不夸张的说, 很多人对小伤患的处理方法都是错的。 竟!然!是!错!的..

来者不“疝”?记得尽早除之

张威浩, 外科主任

什么是疝【shàn】? 疝,英文为hernia;俗名疝气 , 人体组织或器官一部分离开了原来的部位,通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位叫疝。 疝的种类: 腹股沟直疝、斜疝、脐疝、切口疝..

难以入睡?睡眠卫生及提升您的睡眠质量

私密:Helen WESSELS, 心理治疗师

您是否会疲惫不堪地躺在床上,然而辗转反侧,无法入眠?各种思绪在您的脑海中闪现,您开始担心,“我为什么睡不着?”或者“我还能睡几个小时?”然后您可能会担心因为睡眠不足,第二天会感到疲惫。这就造..

放松身体,放松大脑——渐进式肌肉放松法

私密:Helen WESSELS, 心理治疗师

“通常,每天都过得很快。首先是送孩子上学,然后直接去上班,参加一个接一个的会议。之后,我得买菜、洗衣服和做晚饭。有时,我有足够的精力去运动。 运动能够激活我的身体,让我感觉良好,但很少能让我平..

难以适应上海?文化冲击?文化适应?以及何时该去看心理咨询师?

私密:Helen WESSELS, 心理治疗师

上海拥有2500万人口,是世界上最具活力和最令人兴奋的城市之一。不断增长的经济、快节奏的生活和创造力——有太多的因素吸引着越来越多的世界各地的人们来到神奇的“魔都”。目前上海已经拥有超过15万名登..

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