孩子哮喘怎么办？远离这些诱因

小儿哮喘的症状，可能是持续数天或数周的咳嗽，或是突发的呼吸紧急情状况。 常见症状包括：

咳嗽，特别是在晚上

呼吸时发出喘鸣声或呼啸声

呼吸困难或呼吸急促，导致肋骨或颈部周围的皮肤紧绷

频繁的胸部感冒

你的孩子可能只有这些症状之一，或其中几个症状。 你可能认为这只是感冒或支气管炎。 如果症状复发，那就是你的孩子可能患有哮喘的线索。 此外，当您的小孩遇到哮喘诱因时，例如空气中的刺激物（例如烟雾或强烈的气味）或像花粉，宠物皮屑和尘螨等过敏原，症状可能会恶化。

帮助孩子避免诱发因素

虽然不可能生活在完全无刺激性过敏原的地方，但您可以采取一些措施来减少孩子接触触发因素。 以下提示可能有所帮助。

• 不要抽烟或让别人在家中或汽车上吸烟。

• 减少接触尘螨。 最需要和最有效的工作是用特殊的防敏包装来覆盖你孩子的床垫和枕头，每隔1到2周在热水中洗床上用品，从卧室里清除毛绒玩具，并定期吸尘。 其他更为困难或更昂贵的回避措施包括用除湿器降低房屋的湿度，或者在卧室中清除地毯。 地下室的卧室不应铺地毯。

• 如果对毛茸茸的宠物过敏，减少宠物过敏原暴露的唯一真正有效方法是不饲养宠物。 如果不可行，请不要让它们待在你的孩子的卧室里，并考虑在他们的卧室里放置一个高效率的微粒空气过滤器（HEPA），去除地毯，用防螨剂覆盖床垫和枕头，并定期给宠物洗澡。

• 通过定期灭虫，设置蟑螂捕集器，修复墙壁或其他入口处的孔，避免暴露的食物或垃圾，减少蟑螂病害。

• 房屋中的霉菌通常是由于室内过多的水分，这可能是由于淹水，屋顶泄漏，管道泄漏或湿度过大而导致的水损害。 修理任何漏水源。 通过在浴室和厨房中使用排风扇控制室内湿度，并在自然高湿度的地方添加除湿机。 用洗涤剂和水清洁现有的霉菌污染。 有时，必须更换多孔材料，如带有模具污染的墙板。

• 通过在您孩子的卧室内使用空调，可以减少花粉的暴露，关闭通风口，花粉高发时期，关闭门窗。 （时间随过敏原而变化，请询问您的过敏症专科医师。）

• 通过使用无味的清洁用品，避免使用樟脑丸，室内除臭剂或香味蜡烛，减少室内刺激。

• 查看天气预报或网上的空气质量报告。 空气质量差时，请将您的小孩留在室内，并确保他服用哮喘控制药物。

• 减少您孩子接触触发因素有助于减少症状以及对哮喘药物的需求。