您考虑戒烟吗？

几个月前，有一名患者来到上海和睦家医院，他说自己已经吸烟好几年了。他知道是时候停止吸烟了。他非常主动地寻求帮助，因为他知道戒烟不是件容易的事。

在美国，烟草是导致死亡的首要因素，每年会造成44万3千人过早死亡。据估计，每年由接触二手烟导致心脏病、肺癌和其他疾病的额外死亡人数为4万人。

除了引起肺病之外，吸烟也是造成骨质疏松、女性髋骨节骨折、皮肤起皱纹、胃溃疡、阳萎，及妊娠期并发症的主要因素。抽烟会使人们患冠心病的风险加倍，而戒烟则能够迅速降低这种风险。停止吸烟一年后，由冠心病导致死亡的风险可减少一半左右，并且这种风险会随着时间推移继续下降。戒烟对于所有年龄段的男性和女性都能带来重要且迅速的健康益处。您戒得越早，您所获得的益处就越大。在50岁前戒烟的人和那些继续抽烟的人相比，其未来15年的死亡风险能够减少一半。

不幸的是，许多吸烟者错误地认为停止吸烟是一项只需要毅力就能办成的事。然而实际上，烟瘾这个问题更应该看作为一种慢性病，需要长期治疗才能够实现永久戒除的目标。

戒烟的治疗方法包括了行为咨询和药物干预。吸烟者的首选药物疗法有尼古丁替代疗法、丁氨苯丙酮、伐仑克林。上述每一种药物都已经证实对戒烟有效。

我们的全科团队十分乐于听闻数月前那位患者的好消息。他告诉我们他最近已经停止吸烟了。

如果您也正在考虑戒烟的话，请和您的家庭医生讨论这个问题，并定下戒烟的时间吧。

参考文献：

Centers for Disease Control and Prevention, MMWR 2008; 57(45):1226-1228

http://www.uptodate.com/contents/overview-of-smoking-cessation-management-in-adults

Promoting Smoking Cessation, Larzelere MM, Williams DE, American Family Physician March 15, 2012, vol 85 number 6, 591-598.

以下网站有更多信息可供您参考：

• www.lungusa.org — The website for the American Lung Association, sponsor of the American Smoke-out Day, includes an online guide for smoking cessation
• www.cancer.gov/cancertopics/tobacco — The National Cancer Institute website contains information on smoking cessation in English and Spanish, as well as general information on the health effects of tobacco
• www.quitnet.com — An excellent, comprehensive resource for patients
• www.ahrq.gov/consumer/index.html#smoking — A good source for patient pamphlets on smoking cessation