洁牙师维多利亚的”秘密”

向大家介绍一下，这是我们的洁牙师Victoria Tedjarati。

Victoria已经在上海和睦家医院工作了将近12年。在此期间，她在患者当中看到了哪些改变？她个人又是如何在保证自己健康的同时在事业上也保持成功的呢？

我们与Victoria进行了交流。

你每周是如何度过的？有什么特定的生活习惯吗？

嗯，我比较习惯早睡早起。然后晚上我会尽量把手机关机，或者至少是静音，否则很容易影响入睡。

工作上，我是做四休三。之所以少一天是因为我每天的工作时间要差不多10个小时，而且工作强度非常大。多出来的一天也是为了保证自己能够得到充足的休息，以更好的精神面貌服务病人。

每天早上，你是如何安排的？

早起，保证早餐吃的好一点，然后会提前准备当天的午饭。

我会喝一杯热水，然后冥想大概15分钟，或者更准确地说，是在思考。思考昨天发生了哪些事情，今天又有哪些安排。我都会提前一天把当天的日程打印出来，然后再过一遍。

我还会听会儿音乐，或者看会儿书，类似于《高效能人士的七个习惯》这种的。我个人觉得早上能够养成一个良好的生活习惯是很重要的。10分钟左右的瑜伽或者普拉提也是我早晨计划的一部分，这样可以让我保持充沛的体力。

你会在什么时候开始一天的工作？

我每天8点到诊所，8点半开始工作。我们科室每天都会有一个简短的例会，讨论一下各自今天需要接待的病人，然后分享各自的建议。

你在上海的十多年间，感到患者自身有什么改变吗？

洁牙师这个职业在其他国家已经存在了超过50年，但在中国，这还算是一个新兴职业。12年前，对牙齿清洁知识的了解程度比较低。

牙龈健康是整个口腔健康的基础。如果牙龈不健康，牙医也很难发挥他们的作用。

现在的患者对牙齿健康的理解程度有了很大的提高，也很配合治疗。

在什么时候会需要洁牙师的帮助？

早在婴儿长出第一颗乳牙的时候，其实就可以去看牙医了。关键还是要指导家长们如何去呵护宝宝的牙齿。即使是现在，也还有不少家长不知道如何去呵护孩子的牙齿，从而导致蛀牙的产生。我们会打印很多这方面的宣教资料，在家长带孩子来问诊时做一个科普。

口腔内细菌还会影响到肠胃，甚至是全身的健康。对于所有年龄段的人而言，定期的治疗是十分重要的。牙齿清洁必须要找到专业人士帮你做，因为一个人是不可能把自己的牙齿做到完全深层清洁的程度的。

你看上去对自己的工作充满了无限的热情，这是你一直都想做的事情吗？

我喜欢洁牙师这份工作。当我7岁的时候，一次去看牙医，我偷偷拿走了一把口腔镜。我当时以为已经被我用过了就是我的了。之后的几个星期，我常常把玩那把口腔镜。我甚至在杯子里画了颗牙齿，学着怎么去用口腔镜。

后来被我母亲看到，就把口腔镜还了回去。自那之后，我一直想要当一名牙医。我当时没法上牙科学校，就上了一所卫校。当时我的梦想就是要帮助别人。94年毕业的时候，我感到自己的梦想终于可以实现了。一个人在工作上的热情，患者是很容易感受到的。

平时，我还喜欢冥想，抽空会去孤儿院探望孤儿，教他们正确的刷牙方式。我还组织了一个关于卫生健康的英语角。我认为把自己的热情用在这些地方，可以让生活变得更加有意义，也能帮助到其他人学到更多的知识。

维多利亚女士(Victoria Tedjarati)是一名注册口腔保健员，她在美国纽约州锡拉丘兹的奥内达加社区学院获得荣誉学位。2005年7月，维多利亚从加拿大多伦多市移居上海，渴望向患者宣传预防性牙科医学的重要性。她曾多次为上海的学校提供社区服务。作为一名口腔保健员，维多利亚曾在蒙特利尔和多伦多的私人牙科诊所工作了20多年。