疫情结束了, 你也成功变单身……了吗？

有人说，成功的婚姻关系不是结婚那一刻的“我愿意”就一路保障下去的，而是在一起的多年里，每天每时每刻的N个“我愿意”积累起来，这样才会有强壮的婚姻。

平时，夫妻之间偶有龃龉，从关系的角度上看，就是一个小小的拒绝——“我不愿意”。这样的不愿意虽然扎心，但是一天当中不是两人一直在一起，总有单独冷静、恢复的时间，过后，常常也有机会道歉弥补，修复这些小伤痕。

然而，这样的机会被新型冠状病毒疫情无情地夺走了。居家隔离把夫妻间的小矛盾不断放大，且毫无喘息修复的机会：

“一直待在家，连猫都嫌弃我了，别说家里那口子！”

“以前吵完架，心烦的话，我还能出去找朋友喝点酒发泄一下，现在好了，早上吵完，中午还得一桌吃饭，接着吵！”

“老公从来不干家务，之前我都觉得他工作辛苦，两人分工不同嘛，就主动分担了。可是现在他在家的时间很多了呀，还是完全不帮忙——掉在地板上的东西，他就能一直跨过去跨过来，都不捡一下。我以前能忍的，现在再也忍不了了。”

“其实，两个人没什么话说，他玩他的游戏，我追我的剧，日子平淡也很多年了。老夫老妻不都是这样吗！？这次，两个人除了疫情，发现几乎没有什么共同话题了。想起个话头聊天，看见他又在刷手机，看都不看我一眼……”

当初能列下来“喜欢他的100个理由”，现在变成了一想到就嫌弃的“讨厌他的100个原因”。根据《社会心态蓝皮书：中国社会心态研究报告（2019）》调研发现，我国民众婚姻满意度存在显著性别差异，总体表现为男性高于女性。这意味着，婚姻中很大部分妻子觉得夫妻关系不够好，婚姻不够满意，于是不停地想要去改变对方；然而先生却懵然不知有啥不好的，为什么总是有“河东狮吼”等着自己；等到太太忍无可忍爆发的时候，往往两人也耗尽了心力，觉得想要放弃了。所以美国人有一句玩笑叫“Happy wife, happy life!” (太太开心，世界太平)，虽然是黑色幽默，却不无道理。

婚姻中的这些小事——经济压力，关系疏远，没有共同话题，不会解决冲突，家务矛盾——单单一件都不足以毁坏你的婚姻或恋爱关系，但是它们集结到一起，日复一日轮番上演的时候，就具有极高的杀伤力。就好像一个再强壮的人，每天受伤、没有营养、各种感染，也会进入重症监护甚至失去生命。婚姻和亲密关系亦如此！

所以，疫情之下的夫妻，还有救吗？

早已习惯了用抱怨或指责互相“问候”的你们，突然听见一句“这些小事不重要，我爱的人才比较重要”会不会尴尬到面容僵住？也许夜深人静的时候，看着枕边人，也有好多心底话想要倾吐，却有一双无形的手扼住了你的喉咙，让你还是选择翻个身，无言地睡去，独自感受失望和放弃？

就如生病的人需要医治，不健康的婚姻也需要医治，而不是被放弃。如果我们的白衣天使面对垂死的生命都坚持到最后一刻，那么心理治疗师也会这样力图挽救每一对夫妻。亲密关系中的你，需要的是在专业团队的帮助和引导，学会处理疫情隔离生活中所暴露出的关系问题——过去，这些“免疫缺陷”没有遭遇病毒的挑战，现在挑战来了，正是你们修复关系、增强免疫的机会！

事实上，通过对许多婚姻满意的夫妻的调查发现，婚姻满意度高的夫妻有以下共同点：

有责任感（出了问题愿意一起解决）

善于控制情绪与处理冲突（不会任由情绪发泄破坏关系）

善于沟通（能够不断有新鲜话题，在关系中保持乐趣）。

这样的特点也好，能力也好，并不是人们与生俱来的——我们来自于自己的家庭，父母的相处之道会影响我们在自己的亲密关系中沟通和解决问题方式的倾向性：一个从小习惯了父母冷战的孩子，比较容易不由自主地也采取和父母类似的方式来面对自己的配偶。

好消息是，关系辅导、婚姻治疗可以帮助受困于此的夫妻，抛弃旧的模式，学习新的表达方式——既能够用对方欣赏懂得的方式传递爱，也能够用有效、非破坏性的方式让对方知道自己的痛苦或需要，因为安全的关系让人不怕在彼此面前展现脆弱。

“爱是给对方需要的，而不是给TA我认为好的。”

好的婚姻，不是那一刻的“我愿意”，而是一直一直，用“我愿意”浇灌你们的关系，收获美好的果实。

资料：

1 中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心《社会心态蓝皮书：中国社会心态研究报告（2019）》

2 全国妇联《中国幸福婚姻家庭调查报告》