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运动医学科

上海和睦家医院运动医学服务可以面向各年龄段的专业运动员和运动爱好者、工伤人员以及老年人提供医疗护理。而帮助患者恢复身体健康与活力是上海和睦家医院运动医学科的首要目标。 上海和睦家医院同时也可为..

肩关节损伤

肩关节由多个骨骼、韧带、肌腱和肌肉组成,它们将手臂与躯干相连。肩关节包括三块骨骼:锁骨、肩胛骨和肱骨。肩峰是肩胛骨的突出部分,形成肩胛骨的尖端。锁骨与肩胛骨的肩峰组成肩锁关节,肩胛骨与肱骨组..

孩子沉迷游戏怎么办?(手机:怪我咯)

孩子爱玩手机,到底该不该管? 不只是乔布斯。比尔·盖茨家的小孩, 14 岁之前也不被允许使用手机等电子产品,就算上了高中,每周玩手机和电子游戏的时间也有规定。 作为个人电脑和智能手机两个时代科技产品..

宝宝喊腹痛?千万别小视!

王栈山, 外科医生,副主任医师

腹痛是儿童常见的不适之一,宝宝腹痛是什么原因呢?直接吃药可以吗?宝宝腹痛不容小视,可能是阑尾炎的错!急性阑尾炎是小儿腹部外科中最多见的疾病,约占儿童外科急腹症总数的1/4,居儿童急腹症的首位。急..

春季咳嗽别忧心,和睦家给你小妙招

袁方, 儿科医生, 小儿呼吸专科医生

1.为什么会咳嗽? 咳嗽是清理气道的反射,将可能吸入的有害物质排出。(儿童偶尔的咳嗽是正常情况)最常见原因是气道或肺部的感染(包括感冒),在春季过敏性咽炎,鼻炎引起的咳嗽也相对..

Health Benefit Of Exercise

私密:宮坂林肯, 全科医生

A while ago I was in a party with friends when a group of guys started chatting and one of them said: “when I was 20 I could eat as much as I wanted and was never able to g..

日常小伤紧急处理指南

王栈山, 外科医生,副主任医师

切菜切到手指, 炒菜烫个泡, 运气不好时走平路都能崴了脚, 拿张A4纸都能割个血口子…… 日常生活中小伤小患难免的, 但是不夸张的说, 很多人对小伤患的处理方法都是错的。 竟!然!是!错!的..

来者不“疝”?记得尽早除之

张威浩, 外科主任

什么是疝【shàn】? 疝,英文为hernia;俗名疝气 , 人体组织或器官一部分离开了原来的部位,通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位叫疝。 疝的种类: 腹股沟直疝、斜疝、脐疝、切口疝..

难以入睡?睡眠卫生及提升您的睡眠质量

私密:Helen WESSELS, 心理治疗师

您是否会疲惫不堪地躺在床上,然而辗转反侧,无法入眠?各种思绪在您的脑海中闪现,您开始担心,“我为什么睡不着?”或者“我还能睡几个小时?”然后您可能会担心因为睡眠不足,第二天会感到疲惫。这就造..

放松身体,放松大脑——渐进式肌肉放松法

私密:Helen WESSELS, 心理治疗师

“通常,每天都过得很快。首先是送孩子上学,然后直接去上班,参加一个接一个的会议。之后,我得买菜、洗衣服和做晚饭。有时,我有足够的精力去运动。 运动能够激活我的身体,让我感觉良好,但很少能让我平..

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