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假日派对健康饮食小妙招

陈晓清, 资深药师

假日派对狂欢季即将拉开帷幕,这也是一年中最欢乐的时刻。但对于需要减重或管理糖尿病的人群来说则极具挑战性。想要尽情狂欢又无损健康?来看看这些健康饮食小妙招吧! 派对狂欢季健康小妙招: ..

如何让自杀悲剧不再上演?

Christoph Anatol HERDA, 代理临床心理科主任,精神科医生

关于自杀和想自杀的感受,精神科医生和心理咨询师的观点略有不同。在这篇文章中,精神科医生Dr. Chrisotph Herda将就这个问题谈谈他的想法。 就像著名时尚设计师凯特•斯贝德(Kate Spade)和明星厨..

“目”浴阳光,预防近视

生晖, 眼科主管,眼科医生

关于孩子近视那些事 坚持适度的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下可以有效降低青少年近视发生率。  青少年近视率居高不下? 近年来,我国儿童青少年近视率居高不下,高度近视的孩子也越..

新生儿护理宝典

秦艳, 新生儿科医生、儿童保健

新生儿 新生宝宝的到来对每一个家庭来说都是异常欣喜,也是分外小心的,对于这些可爱的小宝贝们,日常生活中的常见问题有哪些呢,怎样处理呢,今天我们就来简单的阐述下。 首先我们来看看新生儿..

消除沟通禁忌,理解自杀行为——帮助拯救生命

黄晓楠, 心理治疗师

最近安东尼•伯尔顿(Anthony Bourdain)和凯特•斯贝德(Kate Spade)这两位名人自杀的消息令很多人感到震惊和悲伤。持续的报道吸引了我们的注意力,但仍有许多生活在聚光灯外的人在黑暗的角落里默默挣扎..

患者故事 – Francesca女士

Derk C. RIETVELD, 运动医学科主管; 肩、膝、踝外科医生

人在身体不舒服时,总难免讳疾忌医。很大一部分原因在于医院总是被说的了无生气、冷酷无情。再想到可能也不会听到什么好消息,难怪我们会畏缩,试图尽量推迟就诊。   医者如能确保全力做好本职..

情绪调节困难,你有吗?

黄晓楠, 心理治疗师

我们每个人都会有各种各样的情绪,但你有没有好奇过,为什么我们的负面情绪的种类和程度往往比正面情绪的多而强大,而且留在记忆和体验中的时间更久更牢固(好事记不住,坏事忘不掉)? 原因就在于从进..

患者故事 – Sylvia女士

Derk C. RIETVELD, 运动医学科主管; 肩、膝、踝外科医生

去年十月,Sylvia 的前交叉韧带遭受运动损伤,右腿无法活动。因连续 2 家医院均未能给予明确诊断和满意的治疗而深感失望的她,经由其理疗医生推荐,转诊至上海和睦家医院的Derk医生。 尽管上海和睦家医..

当我们说“积极聆听”时,我们在说什么

黄晓楠, 心理治疗师

当临床心理治疗师在工作时,相当大的一块核心的工作是倾听。可能许多人会说“听还不简单吗?听不就是用耳朵吗!”实际上,认真、主动地倾听是一件相当不容易的事情,而经过专门训练的治疗师在倾听的时候能..

我上瘾了吗?

Christoph Anatol HERDA, 代理临床心理科主任,精神科医生

很多人都知道并且也经历过这种情况:在生活中有些时候,比如在假期或生活充满压力时,每天晚上您都会喝上几杯。那么,这就是酒精成瘾吗? 当然不能。但如果这种情况持续了约3个月,您也努力想减..